बिना कपड़ों के सोने के इतने फायदें ???

बेशक पढ़ने या सुनने में आपको यह अजीब लगे लेकिन सच में ‘न्यूड’ सोना यानी कि बिना कोई वस्त्र पहने सोना फायदेमंद है। बड़े-बड़े वैज्ञानिक चिकित्सकों ने यह दावा किया है कि वस्त्र पहनकर सोने की तुलना में बिना कोई कपड़ा पहने सोने से अधिक लाभ होता है।

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2014 में कॉटन यूएसए द्वारा किए गए एक शोध में पाया गया कि बगैर कपड़ों के सोने वाले 57 फीसदी दंपति अपने रिश्ते से बेहद खुश थे। बिना कपड़े पहने सोना अप्रत्यक्ष रूप से फायदेमंद होता है. ये त्वचा को राहत देता है, त्वचा सांस ले पाती है और इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है.

महिलाओं की सेहत : 

जननांगों में इंफेक्शन महिलाओं में एक आम लेकिन गंभीर समस्या है। कॉस्मोपोलिटन मैगजीन में अमेरिका की डॉक्टर जेनिफर लांडा के हवाले से लिखा गया है कि सोते समय तापमान अधिक होने से महिलाओं के जननांगों में फंगस की इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो कपड़ों की वजह से शरीर का ताप बाहर नहीं निकल पाता है. इस वजह से सोने में परेशानी का अनुभव होता है लेकिन जब आप बिना कपड़ों के सोते हैं तो शरीर का ताप कम हो जाता है और नींद जल्दी, अच्छी आती है.

बेहतर रिश्ता :

यदि पति-पत्नी दोनों ही बिना वस्त्र पहने सोते हैं तो रातभर बिस्तर पर सोते समय उन दोनों के शरीर एक-दूसरे के कॉंटैक्ट में आते हैं। इससे दोनों की त्वचा को एक-दूसरे का स्पर्श मिलता है। बहुत तंग कपड़े पहनने से ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है. ऐसे में जब आप कपड़े पहने बिना सोते हैं तो ब्लड सर्कुलेशन भी सही से काम करता है.

बीमारियों से बचाव : 

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जब त्वचा का त्वचा से सीधा संपर्क होता है तो एड्रेनल ग्लैंड को यह संदेश मिलता है कि उसे स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल को कम मात्रा में बनाना है। कोर्टिसोल की अधिक मात्रा हमारी रोग प्रतिरोधी क्षमता को कम कर देती है। इसके अलावा त्वचा से संपर्क के कारण ऑक्सीटोसिन हार्मोन निकलता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।

अच्छी नींद :
कपड़े पहने बिना सोने के दौरान फ्री होने का एहसास होता है. ऐसे में चिंतामुक्त नींद आती है जो काफी फायदेमंद होती है

त्वचा के लिए उपयोगी :

दिन भर पसीने भरे कपड़ो में रहने के बाद आपकी त्वचा को सांस लेने का मौका नहीं मिलता। ऐसे में रात को न्यूड सोने से कपड़ा आपके शरीर के संपर्क में नहीं रहता, और शरीर खुद को सही रखने की प्रक्रिया और बेहतर तरीके से करने लगता है। ऐसे में शरीर को सांस लेने में आसानी मिल जाती है। जिस कारण त्वचा से जुड़ी समस्याओं से निजात मिलता है। इतना ही नहीं रात को न्यूड सोने से पुरुषों में स्पर्म की गुणवत्ता बढ़ जाती है। ऐसे में वह आराम से अपनी सेक्स लाइफ व्यतीत करते है और उन्हें कभी किसी तरह की परेशानी नहीं होती।


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